Sökt innehåll med taggen sandra
Träningsresultat
Inlagd av EmmaNu har jag tränat ca 4 veckor med Karins träningsprogram. Jag tänkte redovisa lite hur det har gått!
Uppvärmning – 1000 m rodd, 20 axelrullning med stÃ¥ng, 20 knäböj med stÃ¥ng, 20 knälyft
1000 m rodd, inga problem. Jag är inte riktigt nöjd med mina axelrullningar, kan inte ha helt raka armar på nedvägen bakom huvudet. Knäböjen [...]
Arkiverad i Emma – Ofokuserat, Personligt | Inga kommentarer »
En vegetarisk kostdag!
Inlagd av inside outDet finns en uppsjö av vegetarianer. Det blir generellt en större utmaning för den vegetarian som utesluter fler födoämnen att uppnÃ¥ fullvärdigt protein. Fick jag önska för deras hälsas skull sÃ¥ skulle mejeri och ägg alltid vara ok, gärna även lite ”fusk” med skaldjur och fisk. DÃ¥ har de garanterade fullvärdiga proteinkällor. MEN jag har absolut respekt för de som även väljer att [...]
Arkiverad i Inside out, KostrÃ¥d, Mixat | 2 kommentarer »
Analys av en Kostdagbok – ”Vegetarianen Citronmuffin”
Inlagd av inside outVegetarianer fÃ¥r gärna en ”hälsosam gloria” när de träder fram. Vi tänker ”de äter massa fiberrika grönsaker och färgrik frukt som jag borde och inga flottiga korvar”. Hur hälsosamma är de egentligen? Är vi människor inte köttätare? Vegetarisk kost kan absolut vara ersättlig det viktiga kött ger oss, men dÃ¥ krävs mycket kunskap och tillskott.
Citronmuffin-Sandra [...]
Arkiverad i Inside out, KostrÃ¥d, Mixat | 2 kommentarer »
Svettig gemenskap bland bloggare!
Inlagd av inside outIdag hade jag finbesök av tre härliga bloggflickor; mina Pause-grannar Emma och Sandra samt modebloggaren Emma. De gav mig massa energi! För alla er som är hängivna Gruppträningsdeltagare vill jag som representant av Gruppträningsinstruktörer säga; Tack för all energi ni ger som gör vårt jobb allt annat än jobbig! Att instruera kan var läskigt och utlämnande. [...]
Arkiverad i Inside out | 2 kommentarer »
sandra i sitt esse.
Inlagd av Sandraeh, ja, om man vill se hur jag ser ut när jag beter mig som en total idiot, så kan man ju gå in i emmas blogg och ta sig en titt. enklast genom att klicka här.
You have killed me
Inlagd av EmmaJag och Sandra har varit och tränat Karins träningspass hon gjorde till oss. Nu är jag död.
Det är någon slags hundtävling eller något här i Västra Hamnen och har varit i ett par dagar. Det är helt översvämmat av hundar och kids. Ska laga något ätbart nu. Jag lever på det som finns hemma och [...]
Arkiverad i Emma – Ofokuserat, Personligt | Inga kommentarer »
sandra i vidvinkel.
Inlagd av Sandrajag har fått äran att fylla några sidor av kommande magasinet vidvinkel med självporträtt. nu har massor av lådor fyllda av det nya numret kommit till kontoret, och imorgon kväll kl 20 är det dags för releasefest på riche i stockholm.
jag kommer tyvärr inte medverka eftersom jag kommer sitta i en bil någonstans mellan hamburg [...]
Arkiverad i Citronmuffin | 2 kommentarer »
Min dejt för ikväll
Inlagd av EmmaJag och Sandra har varit duktiga och tränat på gymmet i nästan två timmar. Har inte varit där på någon vecka nu pga tidsbrist och sjukdom. Och trots min infektion tog jag nya rekord med vikter i några övningar.
Per är på Debaser på afterwork med SVT så jag pssar på att umgås med Jack Bauer [...]
Arkiverad i Emma – Ofokuserat, Personligt | Inga kommentarer »
yeah, we were leaving.
Inlagd av Sandradet är söndag, jag har en miljon foton att redigera och trots att jag äter baguette med chevré är jag sugen på en toast au chevré chaud med en lätt sallad vid sidan om. jag kommer antagligen dö av cravings om jag inte inom en snar framtid får sätta mig på uteserveringen till det lesbiska [...]
”ja”.
Inlagd av Sandraett flygplan tog av från bromma och landade på sturup. någonstans på planet befann sig ett litet svart paket. i detta låg något värdefullt. ja, faktiskt så dyrbart att en livs levande människa hade i uppdrag att föra detta paket till dess rätte ägarinna.
när paketet slutligen kom fram till sin nya mästarinna blev det genast [...]
Arkiverad i Citronmuffin | 15 kommentarer »
my last mistake.
Inlagd av Sandrajag är överlag skeptisk till att bli fotad av någon annan än mig själv. mest pga dåliga erfarenheter där det känts som om fotografen valt den absolut sämta bilden, ur absolut hemskaste vinkeln, och använt på platser där alldeles för många människor sett skiten. det är pinsamt helt enkelt, och känns frustrerande då jag inte [...]
satans jävla helvetes datorfanskap.
Inlagd av Sandranär soffan var som allra mjukast och glassen som mysigast fick jag ett mess av emma. hon var uttråkad och ville fota. en kvart senare hoppade jag på en buss med en väska fylld av kläder, smink, samt datorprylar, och hamnade ytterligare en stund senare i västra hamnen och hennes lägenhet.
i vardagsrummet byggde vi upp [...]
Arkiverad i Citronmuffin | 2 kommentarer »
Just nu:
Inlagd av EmmaFoto: Sandra Hansson
Sandra är här! Vi fotar!
Arkiverad i Emma – Ofokuserat, Foto, Personligt | 2 kommentarer »
Dagens låt
Inlagd av EmmaLäser i Jennys blogg att Alison Mosshart från The Kills och Jack White från White Stripes har ett nytt band tillsammans: The Dead Weather
[pause]scJ8ITsZsl4&e[/pause]
Jag gissar att Citronmuffin kommer älska det här. Vad säger ni andra?
Arkiverad i Dagens lÃ¥t, Emma – Ofokuserat, Musik | 1 kommentar »
